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聪明的人吃三种食物,补充营养,延缓衰老,有很多好处!

时间:2021-07-22 12:30:25   来源:网络  

聪明的人吃三种食物,补充营养,延缓衰老,有很多好处!

1.龙果

红心龙果花青素含量高于白心火龙果花青素含量,因此红心火龙果在抗衰老、抗自由基方面优于白心,能滋养气血、补血、滋润面部、美白保湿肌肤,早早进食。

2.葡萄干

葡萄干可以稀释和减少因日晒或老化而产生的色斑,对于黄褐斑、雀斑和其他色素沉着,也能起到预防和修复作用,补充血液和滋养气体,提高免疫力。

3.冬枣

由于冬枣富含碳水化合物和环磷酸腺苷,可以减轻各种化学物质对肝脏的损害,还可以修复受损的肝细胞,使肝脏越来越健康,慢性肝炎和早期肝硬化患者常吃冬枣也能起到一定的辅助治疗作用。

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