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胸罩不合身伤颈椎 女人正确穿胸罩注意8点

时间:2021-10-14 16:44:44   来源:网络  

  文胸只是为了展示美丽的体型吗?当然,戴胸罩也是学问,如果不能正确选择和佩戴,就容易患胸罩综合征,损害健康。
  长期使用窄带式胸罩和胸罩尺寸小,穿着过紧,肌肉过度疲劳,血液循环障碍容易老化。另外,过紧的胸罩限制了呼吸肌的运动,胸廓收缩不舒服,影响了呼吸功能,两肺通风不足,产生了胸闷、呼吸促进等症状。
  但是,很多人不知道胸罩穿错了会伤害颈椎。
  胸罩过紧可压迫颈部肌肉、血管、神经、疲劳、诱发颈椎病、上肢麻木、颈痛、头晕、恶心等症状。长期以来,肩膀、背部的局部肌肉,如背部的宽肌肉、胸锁乳突肌在一定程度上老化,x光检查显示颈椎肥大性的变化。这些都是不正确戴胸罩的原因。
  正确穿戴胸罩需要注意以下几点:
  1.戴胸罩时间不宜过长,每天不能超过8小时,更不能戴着胸罩睡觉。没事时可以多做做扩胸运动或者抬起上肢,促进血液循环。
  2.选用棉质胸罩。化纤胸罩容易引起皮肤过敏,透气性差。人活动的时候,胸罩会不断的摩擦乳头,胸罩内的纤维细丝很容易从乳孔进入乳腺,时间久了,就会堵塞乳腺和乳头,诱发乳腺疾病。
  3.选择宽松的胸罩,最好比自己的乳房大一天。长期佩戴过小过紧的胸罩会影响局部血液和淋巴循环,诱发各种乳腺疾病。
  4.不同年龄段选择更适合自己的胸罩。青春发育期时能不戴则不戴,因为此时还不可能出现乳房下垂的现象,建议到18岁以后再戴。
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  5.胸部大的女性,内衣肩带宽。不那样的话,肩膀的支撑力会变得不均匀,肩膀的背部的负担会加重,从长远来看背痛和胸部会下垂。
  6.哺乳期一定要戴好胸罩,因为哺乳的关系,这个时候女性的乳房一般都会比较饱满,容易出现下垂的情况,戴好胸罩是保持身材非常重要的一个环节。
  7.50岁以后,为了不给乳腺疾病提供温床,不要戴钢制托盘和纤维质量的胸罩。
  8.因为工作需要或者公共场所戴胸罩的时间长的情况下,特别是12小时以上的情况下,必须选择面料通风、束缚力不强的胸罩,另外,每天工作结束回家后或者假日不去公共场所的情况下,尽量解开胸罩,让乳房松弛。
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