当前位置:首页 > 健康饮食 > 正文

高血糖主食吃面,好吗?

时间:2021-01-12 03:45:27   来源:网络  

谢谢你邀请我

高血糖、糖尿病患者最好不要吃纯面食,避免细白米粉,如果喜欢吃面食朋友可以选择更多全麦粉、荞麦粉、粗粮粉做,不要用细白粉去发面。由于精制白米粉容易消化,富含淀粉、碳水化合物、低b维生素和膳食纤维,所以很容易看到餐后血糖的激增。事实上,高血糖和糖尿病患者吃一些面食时主食的影响不大,主要是数量问题,随着医生的要求,主食的数量每天都需要更多的固定,最好不要吃太多,否则可能是由于糖分过高(淀粉,碳水化合物分解为葡萄糖)而引起血糖波动。

上一篇:河南传说中的风俗有多奇怪,你知道它们是什么吗?

下一篇:最后一页