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女性想减肥,建议多吃三种水果,滋润肠子和排便,大肚子少了

时间:2020-09-23 09:46:56   来源:网络  

 

李子

李子是一种很常见的水果,在生活中,很多人喜欢吃李子,丰富的b维生素帮助皮肤表皮新陈代谢,使皮肤不会衰老,其中维生素b和维生素C对人体皮肤有良好的保护美白作用,能帮助皮肤去除黑色素,起到美白作用。含有大量的果酸,这些成分能加速胃肠蠕动。因此,李子具有促进消化的作用。它还能加速肠蠕动,对促进排便起到良好的作用,还能起到降血压的作用。

猕猴桃

猕猴桃是一种非常美味的水果,其营养价值也很高,可以帮助我们缓解便秘症状,促进人体新陈代谢,使我们的身体毒素能够及时有效地排泄,猕猴桃维生素C含量很高,它还含有维生素e,作为水果之王,后来深受女性喜爱。猕猴桃不仅含有丰富的维生素,还具有抗氧化作用。经常食用猕猴桃可以有效地防止衰老,但也有一定的美容作用。

无花果富含天然孕酮,还具有降血压和降血脂的作用,尤其对于中老年人可能出现高血压,如果经常吃无花果,可以有效降低血压和血脂,增强机体的抵抗力和免疫力,减少疾病的发生。因此,女性要想保护自己的乳房更健康,不妨在生活中经常吃一些天然孕酮,也许可以让你的乳房行走上坡;无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,可以帮助人体消化食物,促进食欲,还因为它含有多种脂质,所以它具有滋润肠道和排便的作用。

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